Jaga Kesehatan Gigi

Mengapa kita perlu menyikat gigi 2x sehari?

Menyikat gigi memberi manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut. Itu karena menyikat gigi mampu membuat kuman berhenti berkembang biak dan mencegah ragam penyakit di sekitarnya.

Menyikat gigi juga bermanfaat untuk mencegah bahaya peradangan di sekitar gigi dan mulut karena dapat memutuskan rantai pada kuman yang akan berkembang biak dan menyebarkan racun.Menyikat gigi juga harus dilakukan secara sistematis, tidak ada sisa makanan tertinggal. Caranya menggosok mulai dari gigi belakang kanan/kiri digerakan ke arah depan dan berakhir pada gigi belakang kanan/kiri dari sisi lainnya. Kita dapat menyikat gigi minimal 2x sehari setelah bangun pagi dan sesudah sarapan atau lebih dari 2x dalam sehari seperti sesudah/setelah bangun tidur dan sesudah/setelah makan. 

Hal yang harus kita lakukan untuk gigi sehat dan tidak menimbulkan masalah bagi gigi ialah : 

1.   Jangan memakan makanan yang mengandung gula contohnya permen, coklat, dllJika kita memakan makanan yang mengandung gula terlalu sering akan mempengaruhi kesahatan gigi kita. Gula termasuk karbohidrat. Ketika karbohidrat ini dicerna, bakteri di mulut memakannya dan memproduksi asam. Ludah yang bercampur dengan asam dapat membentuk plak gigi. Nah, plak inilah yang sebenarnya menyebabkan gigi berlubang. Plak ini terdiri dari bakteri dan asam. Jika gigi tidak dibersihkan dengan benar dan rutin, plak akan menggerogoti bagian luar gigi yang disebut enamel, sehingga menghasilkan lubang kecil pada permukaan gigi. Jika lubang tersebut tidak ditangani, perlahan lubang tersebut akan melebar. Tidak hanya lapisan luar saja, lama-lama bakteri akan menggerogoti bagian tengah (dentin), hingga lapisan ketiga yang disebut pulp. Bagian pulp merupakan bagian gigi yang terdiri dari pembuluh darah dan saraf. Saat gigi berlubang sudah sampai pada bagian pulp, Anda akan merasakan nyeri yang luar biasa. Gigi pun akan terasa sensitif jika dipakai makan, tak jarang abses di mulut pun bisa terjadi. 

2.  Kita harus menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kadar fluoride berfungsi untuk mencegah gigi tidak berlubang. Penambahan mineral fluoride pada dasarnya bertujuan untuk mengembalikan mineral di gigi yang hilang akibat asam yang berasal dari plak bakteri dan gula. Tanpa penambahan mineral (remineralization) gigi menjadi mudah goyang.   Ketika kita menyikat gigi dengan pasta gigi mengandung fluoride, gigi akan menyerap fluoride tersebut. Selain itu, fluoride tersebut juga akan menghilangkan plak yang mengandung bakteri di gigi. Seperti diketahui bakteri akan menghasilkan zat asam yang merusak gigi.   Pada anak berusia kurang dari 6 tahun, fluoride juga diperlukan untuk pertumbuhan gigi permanen dengan cara membantu mempercepat proses remineralisasi.   Selain dalam pasta gigi, kita juga bisa mendapatkan fluoride di air minum dan makanan yang ditambahkan mineral ini. Fluoride juga bisa dioleskan langsung di gigi oleh dokter gigi dalam bentuk gel, foam, atau pernis.   Pada beberapa kondisi, seperti orang yang menderita mulut kering, penyakit gusi, sering menderita gigi berlubang, dan menggunakan kawat gigi, penggunaan fluoride dalam pasta gigi atau obat kumur sangat dianjurkan.   Fluoride pada dasarnya aman, tetapi jika dipakai secara berlebihan bisa menyebabkan warna kecokelatan pada gigi yang disebut juga fluorosis. Kondisi itu umumnya terjadi pada saat gigi tetap baru muncul, kendati jarang.

Mengapa menjaga kesehatan gigi itu penting?

Jadi kesehatan mulut itu dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sehingga terganggunya kesehatan gigi dan mulut dapat berdampak pula pada terganggunya kualitas hidup kita. Rongga mulut dan gigi yang sehat dan senantiasa bersih tentunya dapat membuat kita merasa lebih percaya diri saat berbicara, makan, dan bersosialisasi. Karena itulah sebagai kaum millenial, menjaga kebersihan gigi dan mulut setiap harinya merupakan tindakan pencegahan paling utama terhadap kerusakan permanen.

➡Lalu, untuk apa ke dokter gigi 6 bulan sekali?

1.     Mengetahui kondisi kesehatan gigi dan mulut

Dengan memeriksakan gigi secara rutin, kita dapat mengontrol kondisi kesehatan gigi. 

2.     Membersihkan plak gigi atau karang gigi

Jika ternyata pada saat pemeriksaan ditemukan karang gigi, kita tentu dapat langsung membersihkannya di dokter gigi. Sebab, seperti yang telah kita ketahui, karang gigi tidak dapat hilang hanya dengan menyikat gigi. 

3.     Diberikan edukasi mengenai kesehatan gigi dan mulut

Hal yang terpenting dari mengunjungi dokter gigi adalah pemberian edukasi tentang kesehatan gigi dan mulut.

➡Makan-makanan bergizi

Zat gizi atau nutrisi juga memainkan peran penting dalam perkembangan dan pemeliharaan mulut yang sehat khususnya gigi makanan yang kita makan mempengaruhi gigi kita. Pada saat yang sama, kesehatan atau kurangnya kesehatan gigi mempengaruhi apa yanv kita bisa makan. Kesehatan gigi yang baik dimulai dari awal dalam kehidupan dan harus di praktekan sepanjang hidup.

Contoh makanan yang bergizi untuk kesehatan gigi kita adalah:

1. Stroberi

Buah stroberi mengandung malic acid yang merupakan sebuah pemutih alami untuk enamel gigi. Yes, mengemil buah stroberi dapat membantu memutihkan gigimu! Namun hati-hati dengan biji kecilnya yang bisa tersangkut di sela gigimu, jadi jangan lupa untuk membersihkan gigi dengan dental floss setelahnya.

2. Seledri & Timun

Kedua sayuran hijau yang berair namun garing ini kaya akan vitamin A dan C – dua antioksidan yang menyehatkan gusimu. Selain itu, aktivitas mengunyah yang kamu lakukan juga akan memproduksi air liur yang efektif menetralisir bakteri.

3. Ikan Salmon

Siapa sangka bahwa ikan salmon baik untuk gigimu? Well, salmon kaya akan vitamin D yang mempermudah tubuh untuk menyerap kalsium. Salmon merupakan superfoodyang kaya akan vitamin D dan kalsium, maka ikan ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.

4. Apel & Wortel

Buah apel dan sayur wortel kaya akan serat yang meningkatkan produksi air liur dan menurunkan risiko karang gigi. Selain itu, dua buah ini juga menyikat bakteri dan sisa makanan dari gigi setelah kamu makan. Pernah mendengar mitos yang berkata bahwa apel tidak baik untuk gigi karena mengandung zat asam yang tinggi? Faktanya adalah gula alami yang terkadung dalam apel akan menetralisir zat asam tersebut dengan sendirinya, so there’s nothing to worry about.

5. Keju dan Yogurt

Berita baik untuk para pecinta keju – produk susu ini kaya akan kalsium dan protein yang menguatkan enamel gigi. Bahkan, sebuah studi di pertengahan tahun 2013 oleh General Dentistry membuktikan bahwa keju menaikkan tingkat pH dalam mulut dan menurunkan risiko kerusakan gigi! Yogurt alami yang tidak mengandung gula juga baik untuk gigi, lho. Kandungan casein dan kalsium di dalamnya dapat menguatkan enamel gigi dan mempercepat proses pemulihan jika rusak.

6. Teh

Ini bukan mitos! Riset dari University of Illinois telah membuktikan bahwa orang-orang yang sering berkumur dengan teh hitam akan mengurangi bau mulut dan besarnya plak gigi. Selain itu, zat polyphenol yang ditemukan dalam teh hitam dan hijau juga dapat memperlambat pertumbuhan bakteri yang menimbulkan lubang dan infeksi gusi.

Semoga bermanfaat❤

Kebaikan akan berbuah kebaikan

 Kebaikan adalah hal terpuji. dimana kita sebagai sesama manusia hendaknya saling tolong menolong. Tidak selamanya kebaikan akan dibalas dengan kebaikan pula tetapi setidaknya apa yang kita lakukan tidak merugikan orang lain dan dapat meringankan beban orang yang memperlukan bantuan adalah hal yang baik. Apa yang kita lakukan sekarang adalah tabungan untuk kehidupan dimasa yang akan datang entah baik atau buruk itulah yang akan kita tuai pada masa yang akan datang. Maka dari itu perbanyaklah berbuat baik kepada sesammu maka ketika kamu merasakan kesusahan akan ada yang mau mengulurkan tangan kebaikan untukmu. seperti pada divideo ini bapak yang hanya berprofesi sebagai penjual bakpau dia selalu mau dan ikhlas memberikan apa yang dia punya untuk membantu orang lain. kebaikan yang berbuah kebaikan dimana disaat dia sakit membutuhkan biaya yang cukup besar sebab banyak kebaikan yang telah dia sebarkan maka disaat dia susah tiba-tiba ada anak kecil yang dulu telah dia bantu sekarang sukses dengan profesi dokter. Anak itu membalas budi atas kebaikan bapak ini dengan membebaskan semua biaya pengobatannya hingga sembuh.

COLOR RUN POLTEKA MANGUNWIJAYA

COLOR RUN yang diadakan oleh POLTEKA Mangunwijaya sekaligus grand launching dan memperkenalkan POLTEKA Mangunwijaya kepada masyarakat luar. Acara yang diikuti lebih dari 800 peserta yang terdiri dari  mahasiswa program studi D-3 Teknik Kimia, Farmasi, Analis Kesehatan dan masyarakat disekitar. Grand launching ini dilaksanakan di kampus II yaitu di jalan Mayjend sutoyo no.69. Acara yang dibuka dengan penampilan barongsai yang memeriahkan acara pada pagi itu, kemeriahan ditambah lagi pada awal start saat para peserta saling melembar taburan serbuk holi dengan penuh sukacita dengan banyak hadiah hiburan yang cukup menarik dan ditambah dari penampilan dari mahasiswa dapat menambah kemeriahan pada acara grand launching tersebut.

Natal bersama

pada tahun 2018 diadakan misa natal yang diselenggarakan prodi farmasi. Pada acara ini semester 1 di minta untuk menjadi panitia pada acara ini dengan banyak bimbingan dari dosen dan kakak tingkat dari hima, karena banyak bimbingan dan masukan yang telah diterima panitia dapat melakukan tugasnya dengan baik meskipun hanya acara sederhana dan masih ada kekurangannya pada acara ini telah tercipta kekeluarggaan dimana angkatan bawah sampai berkumpul dan dosen dapat bercengkrama bersama menjadi satu dengan berbagai games yang diadakan setelah misa dilaksanakan. Meskipun dengan hadiah yang tidak begitu berkesan tetapi mereka tetap bersukacita, bernyanyi dan tertawa bersama. Acara setiap tahun yang tidak boleh terlewatkan dimana toleransi tercipta maka akan tercipta kedaiaman. pada tahun 2018 ini misa natal dilakukan pada prodi farmasi saja semoga pada tahun berikutnya dapat dilakukan bersama dengan satu kesatuan yaitu POLTEKA Mangunwijaya.

MAKRAB MABA 2018

MAKRAB atau yang sering disebut dengan malam keakraban adalah sebuah acara yang diselenggarakan oleh mahasiswa untuk mempererat tali persaudaraan antara mahasiswa baru (maba) dengan mahasiswa tingkat atas (senior). Acara ini merupakan salah satu agenda untuk semester 1 dimana ditujukan untuk mengumpulkan mahasiswa dari beberapa program studi yaitu teknik kimia, farmasi dan analis kesehatan yang pada tahun 2018 telah digabung menjadi satu kesatuan sebagai keluarga yang telah diberi nama Politeknik Katholik Mangunwijaya. Selain itu acara ini dapat menjadi ajang bertukar pikiran atau bertukar informasi, mulai dari sesama prodi atau beda prodi angkatan, ataupun bisa sebagai ajang mencari jodoh. Untuk melaksanakan acara ini secara resmi memang cukup susah karena harus mendapatkan izin terlebih dahulu, acara ini dihadiri oleh pengurus BEM dan salah satu guru rohani dari kampus kami. panitia pada MAKRAB ini pun diambil dari semester 1 dengan bimbingan dari BEM, dengan izin Tuhan acara ini sangat menyenangkan dimana banyak games yang dapat mempereratkan dari ketiga prodi dan banyak cerita yang dapat memotivasi mahasiswa lain untuk lebih memajukan POLTEKA Mangunwijaya bersama. meskipun acara ini dilakukan hanya beberapa jam saja tapi sangat berkesan bagi saya.  Saya berharap untuk selalu diadakan makrab untuk setiap tahunnya dengan kesan, pesan dan cerita yang lebih menarik lagi yang dapat membuat mahasiswa yang biasa lebih suka dirumah daripada ikut acara kampus menjadi lebih tertarik dengan dunia kampus yang memiliki tujuan untuk mempererat kekeluargaan di POLTEKA Mangunwijaya tercinta ini.

Obat Glimepirid 2 mg

GLIMEPIRIDE 2 MG TABLET adalah obat anti diabetes mellitus tipe 2 yang termasuk ke dalam golongan sulfonilurea. Glimepiride menurunkan kadar gula darah dengan merangsang pelepasan insulin dari pankreas beta-sel dan mengurangi output glukosa dari hati. Obat ini juga meningkatkan sensitivitas insulin pada situs target perifer. Obat ini dapat digunakan sebagai terapi tunggal atau dikombinasikan dengan obat anti diabetes oral lain atau insulin. 

• Efek samping dari obat Glimepirid adalah mual, muntah, sakit kepala, alergi pada kulit.
• Indikasi dari obat Glimepirid adalah  untuk pengobatan diabetes melitus tipe 2 jika kadar gula darah tidak cukup dikendalikan dengan  diet.
• Kontra indikasi dari obat Glimepirid adalah hipersensitivitas.
• Aturan pemakaian dari obat Glimepirid adalah 1 x sehari 1-2 mg
• Interaksi obat dari obat Glimepirid adalah Rifampisin dapat menyebabkan penurunan konsentrasi plasma Glimepirid yang dapat menyebabkan memburuknya kontrol glikemik.

sunflower

starbucks corporation adalah sebuah perusahaan kopi dan jaringan kedai kopi global asal Amerika Serikat yang berkantor pusat di Seattle Washington.

Lawang sewu merupakan tempat wisata di Semarang. Lawang sewu merupakan daya tarik wisatawan yang berkunjung ke semarang untuk bersinggah atau berswafoto untuk menikmati keindahan monumen yang ada di Semarang ini. Pada siang hari semarang terlihat sangat indah dengan cuaca yang panas karena matahri yang sangat terik.

aku adalah seorang mahasiswa yang tak kenal kata lelah untuk membuat laporan.

farmasi adalah ilmu yang mempelajari tentang obat-obatan.

dengan biaya yang mahal.

menguras otak.

menguras tenaga.

dan banyak tantangan yang dilalui.